Programme Récupération

💪 Massage de Récupération Musculaire

Techniques : Massage défibrosant · Gel cryo · Cryothérapie compressive
Durée : 45 min

⚡️ Optimisez votre récupération après l’effort

Ce soin post-entraînement complet combine plusieurs techniques ciblées pour favoriser une régénération musculaire optimale et prévenir les douleurs liées à l’effort.

🔹 Bénéfices du massage de récupération

✅ Amélioration de l’oxygénation musculaire
Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, permettant une meilleure oxygénation des tissus et une élimination rapide des toxines.

✅ Réduction des douleurs post-effort
En relâchant les tensions musculaires et en diminuant l’inflammation, ce massage soulage efficacement les courbatures et les microtraumatismes causés par l’exercice.

✅ Prévention des blessures à long terme
En travaillant sur les adhérences et les contractures, il améliore la mobilité articulaire, maintient la souplesse musculaire et diminue les risques de blessures chroniques.

Tarifs

• 1 séance (45 min) : 40 €
• Cure de 5 séances : 160 €